筋トレを以て肩凝りを制す
7月8日(火)【俺の独り言】
『筋トレを以て肩凝りを制す』
サラダの代わりに、夕食には枝豆を食べる。
タンパク質だけでなく、ビタミン、食物繊維も豊富らしい。
大豆にはないビタミンCや、ビタミンKも含まれているというから素晴らしい！
自然の食物の中から、必要な栄養を摂るのが大切！
先日、日曜の事。
朝練後、髪を切りに行き、勢いで隣のマッサージ屋へ。
30分3000円
筋トレで肩が張っているので、軽い気持ちでマッサージ屋へ。
肩甲骨から上、肩、首、頭だけでいい！
と言ったところ、頭は別料金というので背中、肩、首をやってもらう事に。
ガチガチの力込めてます！型の男でなく、華奢なオバサンが俺の担当。
穴の開いた枕に顔を突っ込み、うつぶせ。
華奢なオバサンじゃ大した事出来ねぇだろうな、と少しなめていたら、とんでもない力で、グイグイ僧帽筋を抑えつけられた。
痛えな！
と言いそうになるが、言ったら負けだ。
我慢すればするほど、ババアの力は増してゆく。
これ、指じゃなくて、木の棒かプラスチックの尖ったやつ、使ってんだろ？
と思ったが、そこはカッコつけてる俺。
なかなかやるねぇ
といった気分でやり過ごす。
しかし、僧帽筋を上から(うつぶせなので横から)あれだけの力と痛さで押してくるのは、もはやマッサージではなく、攻撃である(笑)
僧帽筋へのダイレクトな突きにも似た圧力のかけ方は、筋肉には相当なダメージを与えたのではないか？
せっかく、地道に育てた僧帽筋や三角筋を、この素人マッサージで痛められたらたまったものではない。
マッサージなんて数えるほどしか行って事はないが(違うマッサージならば若い頃たくさん行ったが(苦笑))、先日の僧帽筋への親の仇を取るようなやつは初めてである。
ハイ、終わりました〜。
何だか、ちっとも身体がスッキリしていない(笑)
俺はこのオバサンが武器(笑)を使って、俺の僧帽筋を、おそらくキチガイじみた顔で押しまくったのかどうかをたずねようとした(笑)
が、場所を移動し、ロビーでルイボスティーを1杯。
デトックス感はまるでなし！(苦笑)
痛みに耐えた筋肉に力が入り、リラックスとは逆に火が入ってしまった感。
しかも筋トレ後のご褒美のような心地良い筋肉痛ではなく、ただのオバサンマッサージ師の筋肉破壊にお金と時間をかけただけ。
その店の注意書きにあるが、まさに。
当店のマッサージは資格保有者が行うものでなく……
今さらながら、それを痛感したのである。
パソコン仕事で肩が凝ったら、ジムへ行き、筋トレ‼️
筋肉痛が辛かったら、それでも敢えてジムへ行き、筋トレ‼️
筋トレを以て、痛みを制す
これがやはり基本なんだよな。
素人マッサージ師が何を考えたか、馬鹿力で局所的に筋肉に圧力をかけたら、せっかくの筋肉は筋肥大もせず痛むだけ。
30分3000円のマッサージで、なんのリラックス感も得られず、怒りを宿した俺はそのままジムに行き、だくだくと汗を流し筋トレしたのだった。
追伸
なぜ、マッサージって普通の肩揉みが出来ねぇんだろうな。
四の五の言わず、肩だけ揉んでくれたら血行がよくなりスッキリするんだけどな。
マッサージ師の人、いたら教えて！
吹けよ、俠の風！
呼べよ、俠の嵐！
心に日本刀‼
甦れ、武士道‼
〓Japanese Hardcore & Soul〓
GUILLOTINE TERROR
吼流魅KURUMI
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写真は素人オバサンのマッサージで肩の筋肉を痛めつけられた後、ジムにやってきた俺。
顔にババアへの怒りが滲んでいるが、おかげで猛暑の中、いい筋トレが出来たわ‼️
あのババア、今度は俺がマッサージしてヒーヒーいわしてやる(笑)
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